秘书人妻一二三区

艾美丽淬(cuì )：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非(fēi )但没松(sōng )开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻草(cǎo )似的，死死的抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在一起，艾美(měi )丽给吓得一个机(jī )灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再(zài )次让陈(chén )美带着她(tā )们跑，速度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她(tā )继续在(zài )旁边看着(zhe )她们跑(pǎo )。

所以操(cāo )场上的顾潇潇等(děng )人，就显得格外(wài )惹眼。

特殊训练(liàn )有，不过得等你(nǐ )们体能达标再说(shuō )，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加(jiā )快了一(yī )点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

终于可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气(qì )。

经过了快一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能(néng )不好，也不会差(chà )到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。